Afzwemeisen Superspetters
Superspetters diploma-eisen
Met kleding (T-shirt lange mouw, lange broek & (water)schoenen) en zonder zwembril
- Voetsprong te water
- Zwemmen met slag naar keuze, 50 meter
- Onder mat door zwemmen over mat heen klimmen
- Hoekduik gevolgd door voorwerp aantikken op 1,5 meter onder het wateroppervlakte
- Helphouding, 30 seconden
- Watertrappen,30 seconden
- Zelfstandig op de kant klimmen
In badkleding (zowel met als zonder zwembril)
- 150 meter zwemmen slag naar keuze
- Borstcrawl, 25 meter
- Rugcrawl, 25 meter
- Enkelvoudige rugslag, 50 meter
- Schoolslag, 50 meter
- Uitdrijven op de rug, 10 seconden
- Uitdrijven op de buik, 10 seconden
- Kopsprong gevolgd door zwemmen door het gat op 6 meter
- Draai om lengte-as (krokodillendraai)
- Draai om breedte-as (koprol voorover)
- 3 meter voorwaarts wrikken, halve draai, 3 meter achterwaarts wrikken
- Met een hurksprong te water
- Met een koprol te water